八宝菜焼きそば
材料(2人前)
・市販の八宝菜…1パック
・焼きそば用麺…2玉
・キャベツ…200g
・塩コショウ…少々
・サラダ油…大さじ2
使用道具・用品
・バーベキューコンロ(炭火)
・焼き網
・焼きそばプレート
工程
【炭火の準備】
炭のレイアウトは、炭をロストル全面に敷き詰める「フルフラット」という配置にする。
グリル面すべてを利用して、多くの食材や大きい食材を焼く場合に適している。
【炭⽕の距離】
近火
1、キャベツを一口大に切る。
2、焼きそば用の麺をほぐし、サラダ油大さじ1を全体になじませる。
※焼く前に麺をしっかりほぐしておくことがポイント。
3、焼きそばプレートを焼き網の上にのせ、サラダ油大さじ1を引いて熱する。②でほぐした焼きそば用麺を、軽くカリカリになるよう、あまり動かさずに炒める。
4、焼きそばの麺が焼きあがったらお皿に移す。空いた焼きそばプレートに①のキャベツと市販の八宝菜の「具材」を入れて炒める。キャベツに火が通ったら、八宝菜の「ソース」を加え、よく混ぜながら炒める。
5、先にお皿に移した焼きそばの麺に④をかけたら完成。