豚肉と厚揚げのとん平焼
材料(2人前)
・豚バラ肉(薄切り)…50g
・厚揚げ…1枚
・青ネギ(カット済み)…適量
・お好み焼きソース…適量
・マヨネーズ…適量
・塩コショウ…適量
使用道具・用品
・バーベキューコンロ(炭火)
・焼き網
・BBQ用カバー・蓋(ふた)
工程
【炭火の準備】
炭のレイアウトは、中央に炭を置かず、両サイドに炭を置く「サイドウォール」という配置にする。
中央の炭がないエリアに食材を置き、じっくりと焼く料理法に適している。
【炭火の距離】
近火
1、焼き網の上に水を入れたステンレス小鍋をのせ、触って少し熱く感じるぐらいに温める。厚揚げを温めたお湯に2~3分程度浸して油抜きをし、キッチンペーパーで水気を切る。
2、塩コショウした豚バラ肉と油抜きした厚揚げを焼き網にのせ、弱火エリアでBBQ用カバー・蓋をかぶせてじっくり加熱する。
※BBQ用カバーは100均で購入できる耐熱性の焼きそばプレートで代用可能。
3、厚揚げが焼けたら半分にスライスする。
4、お皿に厚揚げを並べ、その上に豚バラ肉をのせる。ネギを散らしてお好み焼きソースとマヨネーズをかけたら完成。